| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd | |
|---|---|---|---|
| Dydd Llun | 09:00 - 13:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 13:00 - 14:30 | NERS |  |
|
| 14:30 - 16:00 | Ystafell Ffitrwydd | ||
| 16:00 -17:00 | Ffitrwydd Iau | ||
| 17:00-21:00 | Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Mawrth | 09:00 - 11:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 11:00 - 12:00 | Actif Am Oes (ar agor i'r cyhoedd) |
|
|
| 12:00 - 21:00 | Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Mercher | 09:00 - 19:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 19:00-20:00 | Sesiwn ystafell ffitrwydd i ferched | ||
| 20:00-21:00 | Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Iau | 09:00 - 21:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Gwener | 09:00 - 10:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 10:00 - 11:30 | NERS | |
|
| 11:30 - 19:00 | Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Sadwrn | Ar gau | ||
| Dydd Sul | 09:00 - 13:00 | Ystafell Ffitrwydd |
| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 09:00 - 21:00 | Ystafell Pwysau |
| Dydd Mawrth | 09:00 - 21:00 | Ystafell Pwysau |
| Dydd Mercher | 09:00 - 21:00 | Ystafell Pwysau |
| Dydd Iau | 09:00 - 21:00 | Ystafell Pwysau |
| Dydd Gwener | 09:00 - 18:00 | Ystafell Pwysau |
| Dydd Sadwrn | Ar gau | |
| Dydd Sul | 09:00 - 13:00 | Ystafell Pwysau |
| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd | |
|---|---|---|---|
| Dydd Llun | 10:00-10:45 | Hyfforddiant Cylched Ysgafn | |
| 16:00-16:45 | Pilates | ||
| 18:00-18:45 | Boxercise | ||
| Dydd Mawrth | 10:00-11:00 | Dosbarth Dwysedd Isel Actif am Oes | |
| 11:00-12:00 | Chwaraeon Raced Actif Am Oes (Badminton, Tenis Bwrdd, Tenis Byr, Pickleball, BOCCIA) | |
|
| 12:30 - 13:15 | HIIT | ||
| 17:15 - 18:00 | Seiclo Dan Do | ||
| 19:00 - 19:45 | Cyflyru Cylchol | ||
| Dydd Mercher | 10:00 - 10:45 | Seiclo Dan Do | |
| 14:30-16:00 | Dementia Actif | |
|
| 19:00 - 20:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd i Ferched | ||
| Dydd Iau | 10:00 - 10:45 | Cyflyru Cylchol | |
| 13:00-13:45 | Bwtcamp | ||
| 18:00-18:45 | Coesau, Bol a Pen Ol. | ||
| 19:00-19:45 | Pilates | ||
| Dydd Gwener | 12:30 - 13:15 | HIIT | |
| 17:30-18:30 | HYROX | *Cychwyn 21/03/25* |
Chwarae Meddal 0 – 5 oed: Dydd Sul 09:30 – 10:30
| Dydd | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 16:00-17:00 | Ffitrwydd Iau 11-15 oed (Sesiwn Passbort Ystafell Ffitrwydd) |
| Dydd Mawrth | 18:00-19:00 | Pel-rwyd Iau 7-12 oed |
| Dydd Sul | 09:30 - 10:30 | Chwarae Meddal 0-5 oed |
Cynlluniwch eich ymweliad gyda ni drwy archebu sesiwn drwy'r ap.
Cadwch eich hoff sesiynau mewn un lle
Daliwch i fyny gyda'r Newyddion, cyhoeddiadau a hyrwyddiadau diweddara!
Mae'r holl wybodaeth sydd ei hangen arnoch ar ein ap yn rhad ac am ddim! Llwytho i lawr heddiw.
